■

なんとかノンストップで走れる順路はないものかと色々試すも幹線道路が豊富な状況ではどうしても無理がある模様。ふと夜が更けてからなら川沿いの細い道でもそれなりになんとかなるんじゃないかと思って試してみる。車が全く走っていないというわけではないが、ひと駅分の距離で１-２台というところ。距離にして約３kmなので２往復もすればいい運動になりそう。ということで帰路は８割位のペースで走ってみた。１分ほどで呼吸が追いつかなくなってビビる。衰えてるのは筋力だけじゃなかったか。とりあえずはこれを続けて心肺機能を回復させるところからだな。